復健.......

自從上次去了新社花海，然後玩了下邀拍照法之後，沒想到當天晚上睡到四點多時，左邊大腿小腿一整個麻跟痛，接下來就是痛苦的展轉難眠直到天亮，當天早上就馬上去了澄清醫院掛骨科，經過X光的診斷後，應該是長時間的坐姿不良，導致脊椎盤壓迫到神經，於是我的復健之路就這樣展開了！
經由老妹的介紹前往永福路上的建安復健科診所就醫，每掛號一次就有六次的復健療程，所以每天下班後前往復健診所做腰部的復健就成了我現在的例行公事之一了，復健大概分為四種療程，一開始是電療加上熱敷，之後會有復健師來做拉筋的動作，最後就是拉腰的療程了！整個復健過程大概四十分鐘左右，診所裡面有一各專職的女復健師，跟兩個工讀的輔導復健師，整間復健診所的氣氛蠻歡樂的！
總之，奉勸各位鄉親坐姿千萬要正確阿，就是打電腦的時候 腰桿要直別駝背也別翹著二郎腿，不然就可以來跟我分享復健的心得了........... :P