第一章 學習是人生致勝的關鍵
默默耕耘的事情，往往最有收穫，潛移默化的影響，常常最為深遠，滴水穿石的效果，每每最有力量！只要能夠持續你的信念，你就是全能的人，只要相信自己，持續學習，你就可以得到超乎你自己想像的成功。購買書籍時，訣竅在於不要一次大量購買，儘可能一次只買一本書，而且從購買當天就開始閱讀。
學習和成績之間的關係：假設目前各位的成績位於一的地方，而學習的目標成績設定在一千。當我們透過學習而提升等級時，成績就會上升為二。再繼續努力學習，等級又往上提升一級之後，成績便變成四。於是，只要持續努力下去，成績就會變成八、十六、三十二、六十四，慢慢地顯示出累積的效果。
然而，儘管我們如此地努力，目前的成績卻仍然只停留再六十四。和目標一千相較之下，看起來與起始時的成績幾乎沒有什麼改變，都沒有上升的趨勢。因此，許多人在這各時候可能都開始苦惱起來"為什麼我這麼努力地學習，成績卻提升不上來呢？"甚至覺得自己沒有才能..等等，再看到擁有一千的成績的人時，大概應該就會有這樣的想法，"我真的比不上人家""這種人就是所謂的天才吧！""簡直就是另一種人種"大部分的人在這個時候都會對自己的欠缺才能感到沮喪，甚至放棄學習。
然而，如果是一個能夠咬牙度過這一關，繼續努力不懈的人，之後成績就會不斷地上升到一二八、二五六、五一二。事實上，努力到這各階段時，終於可以看到學習的效果，同時確認自己的努力有了代價。這就是學習和成績關係的本質。只要持續學習，視野就會向大海突然擴展在眼前一樣敞開來，有那麼一瞬間，你會覺得自己變的可以非常清楚每一件事情的本質了。從某方面來說，這種體驗類似領悟，這種現象正是學習的累積效果所導致。
第二章 如何騰出學習時間
如果少看一點電視，可以騰出兩個月份的時間來！假日只要能夠學習各二至三個小時就OK了！一般來說，早上的學習效率都比較好。強烈建議將生活習慣轉換成早晨型，例如晚上十點就寢，早上五點就起床學習。
第三章 如何讓注意力集中
"舒爽"是集中精神學習不可或缺的要素。
按照個人步調反覆進行 學習+休息=一回合的模式，休息時閱讀想要看的書籍。如果對學習產生了厭煩一定是大腦發出了重要的訊息。代表"如果在塞進更多的情報，大腦也沒辦法整理。請停止學習"因此，請側耳頃聽來自大腦的訊息，一但開始感到厭倦了，就要立刻停止學習，這才是聰明的學習方法。持續長時間的學習，碰上"最近沒有學習的意念"或"心情不對"的時期時，就連續二至三天完全停止學習的活動。計畫或目標明確的人基於"鐘擺原理"，自然地就會再度湧起學習的意念。
第四章 短期集中型 長期計畫型的學習法
如果短期之內非的要有一個結果產生的話，每天學習一點點的方法並不會有什麼效果。平日的學習量最少也要超過三各小時，假日也要超過八各小時，如此一來，才能在短期間之內看到好的結果。
長期計畫型學習的訣竅則是將學習量降到"以一天的學習量來說會不會太少了一點的"程度，然後幾乎每天持續進行。
長期計畫型學習的優點是藉著每天減少學習量，一方面可以削減每天的負擔，一方面可以長期持續地學習，以提升及格以及達成目標的機率，事效率比較好的學習法。
學習期間無法避免的感情因素 就是孤獨感，因為學習通常都是一個人集中精神進行的。當你集中精神在學習時是不會產生這種感覺的，然而在學習活動前後的休息時間喘口氣的時候，這種感覺就會油然而生。這種感情要如何應對？那就是明確自己學習的理由，清楚設定自己的目標。
第五章 為真正想學好英語的人設計的英語學習法
會話篇
學習者在英語會話方面，將當地人經常使用的詞組"整個背誦下來"。只要背下基本詞組，你想表達的詞組就會跳過英譯的作業，直接脫口而出。
聽力篇
背誦基本詞組聽&看-透過觀賞DVD來學習聽力學習發音-一般人都聽不懂自己無法發音的音，所以只要英語發音正確，自然就能非常輕鬆地分辨英語的音。如果學好發音的調整，聽力就有飛躍性的提升。如果想要在一年至三年比較短的時間內就看到學習英語的成果，除非你一年學習一千個小時，否則到死也學不好英語，學習任何事物都一樣，如果練習的時間沒有累積到最少一千個小時的話，根本就成不暸什麼氣候。
第六章 成功學習的目標設定方法
以十五年為一個大規劃開始規劃，並以月份為長期目標的重點，在以一周為中期目標的重點，而每天則以幾點到幾點的規劃來當規劃的重點，要先規劃大的在反推小的。
如果規劃一天要看10 pages那麼七天就要看70 pages但是我們每天的日常生活當中，經常會出現高度優先的事向代辦，為了應變這種突然發生的事項，就必須要設定休息日作為預備日。舉例來說，即便擬定一天十頁的目標，也要空出星期三和星期六來，只要一星期維持總計五十頁份的參考書進度應該就OK了。這世界上沒有不可能達成的目標，只有無理的目標設定。
許多人之所以無法達成目標，最大的原因就是沒有當機立斷，你是否曾經在沒有下定決心的情況下，一再地將決定往後延？這就是所謂的pending狀態，日後往往會發展成以非我們所願的結果結束的模式，而最大的理由就是因為我們沒能夠當機立斷。
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